Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 71,07g | Hh: 138,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Kaserei Champignon Brie, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий. Lounas: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Короваево Хлеб, АТБ Яблоко Ред Чиф, Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Сан Саныч Семечки Жареные, Для Вас Хлебцы Классические, Яготинский Творог 5%, АТБ Редис, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Alpro Йогурт Ванильный, Сушеный Кокос, Good Morning Гранола с Орехами, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|