|
Plenty of water last night too otherwise no doubt I'd be back to 324.
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 206,79g | Prot: 216,48g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Tomatoes, Lamb Heart (Cooked, Braised), Chicken Breast Meat, Coconut Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat. Lounas: Crucials Garlic Mayo, Tesco Coldwater Prawns. Päivällinen: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Crucials Yoghurt & Mint Dressing. Välipalat/Muut: Edam Cheese, Tesco Cooking Chorizo Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Finest Dominican Republic 85% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|