Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 126,85g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Perziken, Surimi, Gekookt Ei, Avocado. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Zwarte Olijven, Stokbrood, Cherrytomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Wortelen, AH Kikkererwten. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Turks Brood, AH Olijfolie Traditioneel, Schapenvlees. Välipalat/Muut: Amandelen, Gedroogde Vijgen, Appel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Öing Magere Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|