Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 43,31g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Сахар, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Lounas: Skuratov Латте на Овсяном Молоке, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Яшкино Батончик Зебра, Край Каравай Хлеб Тостовый, Юкки Мороженое Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|