Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 51,65g | Hh: 274,54g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Belvita Barre Moelleuse. Lounas: Bellarom Cappuccino Classic, Zespri Sungold Kiwi, AH L&P Desem Pompoenbrood, Carrefour Kalkoenfilet met Bruschetta Tomatino, Bosui of Lenteui, AH Kruiden Roomkaas Light, Tarvo Moutbrood , Meergranenbrood. Päivällinen: Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt), Meurens Luikse Siroop, Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem). Välipalat/Muut: Klene Suikervrij Honingbijtjes, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Choco Hazelnut , Ursi Dessertcreme met Slagroom, Ritter Sport Marzipan, Peren, Napoleon Snoep, Marandi Soft Nougat (Milk Chocolate & Peanuts), Duyvis Oven Baked Smoked Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|