Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 94,87g | Prot: 114,31g | Hh: 215,23g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Плавленый Шоколадный, Индилайт Буженина, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо. Lounas: Fish House Горбуша Натуральная, Polar Треугольники Кальмаровые, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Мама Лама Творог с Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|