Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 90,68g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lounas: Белый Хлеб, Творог 5%, Пирожок с Грибами, Каравай Хлеб Многозерновой, Селедка под Шубой, Своя Компания Мимоза с Тунцом. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Хлеб, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|