Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 99,32g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Великолукский Мясокомбинат Ушки Свиные Остренькие, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, Сливочное Масло. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Кура Гриль, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|