Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 84,81g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Черкизово Корейка Фермерская, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lounas: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Päivällinen: Варенье, Молодел Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasi47
|