Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 51,75g | Hh: 121,47g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Güldenhof Putenkochschinken, Philadelphia Joghurt 16%, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale). Lounas: Kinder Riegel (21g), Coquette Thai Curry. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|