Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 123,34g | Hh: 183,89g.
Aamiainen: Tahu Isi, Frisian Flag Susu. Lounas: Es Teh, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Goreng, Plecing Kangkung. Välipalat/Muut: Real Good Susu UHT. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|