Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 117,70g | Hh: 237,61g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Arroz Branco (Cozido), feijao puro, Seara Costela Suína com Molho Barbecue Seara Gourmet, Cenouras. Päivällinen: Melão, Vinho Cabernet Sauvignon, Farofa de Ovo, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Red Delicious, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|