Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 107,39g | Prot: 160,87g | Hh: 154,40g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Edeka Bio Dinkelbrot, REWE Avocado. Lounas: Castelli Pecorino Romano, Möhren, Blumenkohl, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Päivällinen: Bioland Bio Vollkornbrot, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Echt Gut Jagdwurst, REWE Avocado, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Cremisee Harzer Minis. Välipalat/Muut: Matilde Vicenzi Minivoglie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|