Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 67,45g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Хлеб, Horeca Select Вяленые Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Славянка Золотой Степ (19г), Пирог из груши, Агуша Творог Детский 4,5%, Sporty Печенье Банановый Брауни. Lounas: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Белый Хлеб, ВкусВилл Картофель Отварной, Куриное Филе, Parmalat Молоко 3,5%, Ермолино Конфеты с Черносливом, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|