Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 73,85g | Hh: 72,41g.
Aamiainen: Чупа-Чупс Страйпсы, SPAR Блинчики с Грибным Жульеном . Lounas: Огурец (с Кожурой), Самокат Томаты Маринованные, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Салат Дижон Микс, Укроп, Monini Оливковое Масло, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски, SPAR Багет Ржаной с Чесноком. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Coconut, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotenok_MGF
|