Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 43,28g | Hh: 235,33g.
Aamiainen: Maçã, Café, Leite (Leite Integral). Lounas: Farofa. Päivällinen: Açaí, Camil Arroz Branco Cozido, Liv Up Parmeggiana de Frango Tradicional . Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Amoras, Banana, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|