Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 64,75g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Кускус (Вареный), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Перекресток Рикотта, Глобус Креветки Очищенные, Магнит Морковь по-Корейски, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Перекресток Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|