Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 68,99g | Hh: 228,26g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Grandessa Johannisbeermarmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Crefée Mit Feinen Kräutern , Spiegelei, Buchweizen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini, Tomaten. Päivällinen: Saure Gurken, Oliven, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Äpfel, Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey du, lange nichts mehr von dir gehört. Neustart, wer kennt es nicht 😉🙈. Ich kenne es nur zu gut. Nützt nichts, weiterkämpfen 💪🏻. Ich wünsche dir viel Erfolg 😊🤗
11 loka 23 jäseneltä: Bursche✌🏻
|
Nastiiiik😍😍😍👋🏻👋🏻👋🏻 hey, schön Dich hier wieder zu sehen!!
11 loka 23 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Hallo zusammen!
Danke! 😊
Es war zu entspannte Zeit, hab es wohl genossen! 😉
Jetzt muß ich wieder von vorne anfangen...
11 loka 23 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|