Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 110,94g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Стародуб Хард, Грудка Индейки, Mission Deli Тортилья. Lounas: Soulway Протеин Сывороточный , Банан, Верный Слойка с Малиной. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап.. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|