Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 103,04g | Prot: 74,16g | Hh: 37,19g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 리얼디 그린샐러드, 이케아 절임 연어, 이케아 소금구이 닭고기 스테이크, 이케아 미트볼. Välipalat/Muut: 바프 먼투썬 화, 아워홈 포두부, 데체코 올리브오일, 양파, 아보카도, 토마토, 레몬즙. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|