Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 90,54g | Hh: 279,50g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops, Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Lounas: Valfrutta Fagioli Cannellini, Scotti Riso Integrale 10', Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Orogel Verdurì Leggerezza, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie del Sole Orzo Perlato, Bonduelle Iceberg. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|