Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 23,68g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Арахис, Изюм, Яшкино Печенье Молочное, Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Lounas: O'Zera Extra Milk & Sea Salted Caramel, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Борщ. Välipalat/Muut: Мёд, Курага, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|