Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 76,01g | Hh: 200,97g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Хлебобулочная Компания Устрица с Маком. Lounas: Белый Хлеб, Суп куриный с булгуром, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Булочка. Välipalat/Muut: Конфета, Чай Несладкий, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Булочка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|