Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1772 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 53,78g | Hh: 302,64g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Tè senza Zucchero, Vitawell Frollini senza Latte e Uova Light. Lounas: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Farro. Päivällinen: Crostata alla Marmellata, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Tonno, Mela, Pere. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|