Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 75,89g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Mangga, Risol Mayo, Pepaya. Lounas: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|