Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 78,61g | Hh: 97,46g.
Aamiainen: Глобус Каша Геркулес, Чай с Сахаром, Ранчо Заправка для Салата, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ашан Филе Куриное Запеченое, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Добрянка Горбуша Малосольная, Борщ, Горбуша Жареная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Мясо по-Французски, Манник. Välipalat/Muut: Гост Пломбир, Bezmuki Штрудель . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|