Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 69,73g | Hh: 96,87g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Norven Семга Слабосоленая Филе, Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|