Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 103,48g | Hh: 163,93g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Авокадо , Вареное Яйцо, Апрель Витамин с, Русский продукт Цикорий Латте, Геркулес Овсяные Хлопья, Leaftogo Collagen. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Бахрушин Бастурма из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Зеленый Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, GEON Excellent Mass 5000. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|