Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 79,72g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: 스키피 땅콩버터 청크, 사과. Lounas: 이든타운 오트밀 압착귀리, 미역국, 닭가슴살. Päivällinen: 호밀빵, 샐러데이즈 훈제 연어 샐러드, 서브웨이 에그마요. Välipalat/Muut: 자연채움 오색칠콩두유 무가당, 따순기미 육쪽마늘빵, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|