Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 62,57g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, ShopRite Turkey Kielbasa, Publix Onions, Cooked Red Peppers. Välipalat/Muut: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Smart Sweets Lollipops. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|