Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 85,80g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Грецкие Орехи, Ашан Джем Апельсиновый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Индилайт Ветчина Классическая, Смак Булка с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|