Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2015
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 77,09g | Hh: 74,98g.
Aamiainen: Sweet Potato, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Spinach, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon. Lounas: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spinach, Boiled Egg, Beef Steak, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Päivällinen: Grated Romano Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. Välipalat/Muut: Fred Meyer Low Fat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|