Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 139,99g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Kinder Bueno White, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lounas: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: SPAR Natur Pur Bio-Jogurt Griechischer Art, Schär Mehl Farine, Felix Ketchup ohne Zucker, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|