Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 96,87g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Нерка , Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Айран, Лента Халапеньо Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Lay's Чипсы, G-Balance Тан, Жареный Картофель, Лук-Порей, Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pupsik056
|