Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 38,69g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Новопокровский Сыр Салями Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сметана 15%, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Буше Ореховое Наслаждение, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|