Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3490 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 210,50g | Hh: 551,61g.
Aamiainen: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), Lipton Зелёный Чай, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, КДВ Новосибирск Картофельное Пюре, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Перекресток Куриное Филе, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|