Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 43,26g | Hh: 101,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lounas: Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|