Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 133,17g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль Сырой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виноград, Alpro Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сосиски куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Тунец. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сташевское Овсянка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия IZJUMINKA🍓
|