Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 99,30g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot. Lounas: Kerrygold Cheddar Gerieben, Sinnack Proteinwraps. Päivällinen: Jeden Tag Pufuleti, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere. Välipalat/Muut: Lidl Berliner. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|