Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 68,48g | Hh: 193,24g.
Lounas: Чай, Махеевъ Терияки, Соевый Соус, Индилайт Голень Индейки, Гречневая Крупа. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Global Village Закуска Венгерская, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Чай, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|