Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 79,32g | Hh: 75,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Окраина Сосиски Сливочные. Lounas: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Хлеб, Майонез, Борщ. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлеб, Окраина Сосиски, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|