Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 136,47g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, Куриное Филе, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Роллтон Пюре Картофельное с Жареным Луком, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|