Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 57,02g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Артишоки в Масле, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ponti Бальзамик, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Сливы, Орехи Кешью, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|