Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 95,50g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе со сливками. Lounas: Активиа Биойогурт 3,5%, Свекла Вареная, Перец фаршированный. Päivällinen: Активиа Биойогурт 3,5%, Салат овощной, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|