Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 93,57g | Hh: 193,34g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Bonduelle Молодой Горошек, Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное, Перекресток Огурцы Малосольные, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка, Лук-Порей, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Петрушка. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Ночное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Чистая Линия Мацони, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|