Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 71,25g | Hh: 91,50g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Груша Конференц, Банан, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), 20231008 индейка, 20231011 Пюре. Päivällinen: 20231012 шампиньоны, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Коптильный Двор Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Вкусная Жизнь Пастрами из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|