Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 74,73g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: 1 WIN Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мидии Мясо Мидий, Семга на Гриле. Päivällinen: Меридиан Кальмар в Рассоле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яшкино Крендельки с Солью, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|