Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 60,25g | Hh: 195,30g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Coca-Cola Кола. Päivällinen: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Магнит Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|