Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 123,64g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Мёд, сырные оладья, Индилайт Кампана, рулет твороженый. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, шарлотка, Valio Молоко 0,05%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Пармезан Сыр, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Päivällinen: Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|