Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 148,66g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Harzer Leberwurst, Harry Balance Toast (25g). Lounas: Dole Ananas, Bayernland Kerniger Frischkäse. Päivällinen: Ja! Kräuter Quark, Lidl Gyros. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|